COMBATIR EL RESFRIADO CON REMEDIOS NATURALES

COMBATIR EL RESFRIADO CON REMEDIOS NATURALES Con los cambios de tiempo y la llegada del frío somos más propensos a enfermar. Para evitar que nuestro organismo se debilite o para poder luchar mejor contra posibles infecciones os ofrecemos una serie de remedios naturales o hábitos saludables que podéis llevar a cabo con facilidad. PROTOCOLO ANTE […]

Las frutas más refrescantes para este verano

LAS FRUTAS MÁS REFRESCANTES PARA ESTE VERANO La llegada del buen tiempo hace que el ritmo de vida cambie: realizamos más actividades al aire libre y nos movemos más. Esto sumado a un aumento de la temperatura, en algunos lugares acompañado también de un mayor grado de humedad, hace que el gasto hídrico del cuerpo […]

Beneficios de consumir alimentos integrales

¿POR QUÉ COMER ALIMENTOS INTEGRALES? Seguro que muchas veces os han dicho que consumir cereales integrales es mucho mejor para vuestra salud que consumir los refinados, pero…¿Por qué? Es importante hacer una distinción entre los cereales integrales y los refinados. El cereal integral se compone de 3 partes:  el salvado: la parte externa y dura […]