Silvina Mosquera - Carmen Montolio

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Educación alimentaria

Combatir un resfriado con remedios naturales

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Remedios naturales para combatir el resfriado Con los cambios de tiempo y la llegada del frio somos más propensos a enfermar. Para evitar que nuestro organismo se debilite o para poder luchar mejor contra posibles infecciones os ofrecemos una serie de remedios naturales o hábitos saludables que podéis llevar a cabo con facilidad. PROTOCOLO ANTE CUALQUIER […]

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Las frutas más refrescantes para este verano

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Las frutas más refrescantes para este verano La llegada del buen tiempo hace que el ritmo de vida cambie: realizamos más actividades al aire libre y nos movemos más. Esto sumado a un aumento de la temperatura, en algunos lugares acompañado también de un mayor grado de humedad, hace que el gasto hídrico del cuerpo se […]

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Beneficios de consumir alimentos integrales

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¿ Por qué comer integral? Seguro que muchas veces os han dicho que consumir cereales integrales es mucho mejor para vuestra salud que consumir los refinados, pero…¿Por qué? Es importante hacer una distinción entre los cereales integrales y los refinados. El cereal integral se compone de 3 partes:  el salvado: la parte externa y dura del […]

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ACIDEZ DE ESTÓMAGO DURANTE EL EMBARAZO

ACIDEZ DE ESTÓMAGO DURANTE EL EMBARAZO Flor Bortheiry – Naturópata ACIDEZ DE ESTÓMAGO: – Evita comidas y bebidas que te produzcan malestar gastrointestinal: bebidas con gas; el alcohol(que de todas formas debes evitar durante el embarazo); la cafeína, el chocolate; los alimentos ácidos como los cítricos y jugos, el tomate, la mostaza y el vinagre; […]

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Menjo quan tinc gana?

Menjo quan tinc gana? Reconec la sensació de gana? Diferencio la gana “de veritat” de la de mentida”? Paro de menjar quan ja no tinc més gana? No sempre mengem responent a l’autèntica sensació de gana. Hi ha persones que no sempre reconeixen la sensació de gana, ja que a vegades es presenta de forma especial, com a […]

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La alimentación: un acto de responsabilidad con nosotros mismos

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La alimentación es una necesidad primaria, ya que es imprescindible para mantener la vida. A través de los alimentos obtenemos la energía y los recursos necesarios para el desarrollo del cuerpo: crecer, generar o regenerar tejidos, y mantener las funciones vitales del organismo. La conducta alimentaria es la manifestación de la relación que se establece […]

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