Silvina Mosquera - Carmen Montolio

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08860 Castelldefels (Barcelona)
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Alimentación

Curso post parto

Martes 16 de enero a las 11h. Encuentro post parto. Para todas las madres que tengan dudas sobre lactancia y crianza. Problemas de sueño, alimentación, normas, horarios, juegos, estimulación.

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Combatir un resfriado con remedios naturales

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Remedios naturales para combatir el resfriado Con los cambios de tiempo y la llegada del frio somos más propensos a enfermar. Para evitar que nuestro organismo se debilite o para poder luchar mejor contra posibles infecciones os ofrecemos una serie de remedios naturales o hábitos saludables que podéis llevar a cabo con facilidad. PROTOCOLO ANTE CUALQUIER […]

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LACTANCIA MATERNA

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LACTANCIA MATERNA… algunas recomendaciones a tener en cuenta Silvina Mosquera COSAS QUE NO DEBES OLVIDAR • Crear una atmósfera de calma y relajación para la mamá y el bebé. Procura desconectar tu móvil, estar pendiente de las redes sociales crea estrés. • No se debe lactar pendientes del reloj. El niño debe completar la toma, […]

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Las frutas más refrescantes para este verano

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Las frutas más refrescantes para este verano La llegada del buen tiempo hace que el ritmo de vida cambie: realizamos más actividades al aire libre y nos movemos más. Esto sumado a un aumento de la temperatura, en algunos lugares acompañado también de un mayor grado de humedad, hace que el gasto hídrico del cuerpo se […]

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Beneficios de consumir alimentos integrales

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¿ Por qué comer integral? Seguro que muchas veces os han dicho que consumir cereales integrales es mucho mejor para vuestra salud que consumir los refinados, pero…¿Por qué? Es importante hacer una distinción entre los cereales integrales y los refinados. El cereal integral se compone de 3 partes:  el salvado: la parte externa y dura del […]

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ACIDEZ DE ESTÓMAGO DURANTE EL EMBARAZO

ACIDEZ DE ESTÓMAGO DURANTE EL EMBARAZO Flor Bortheiry – Naturópata ACIDEZ DE ESTÓMAGO: – Evita comidas y bebidas que te produzcan malestar gastrointestinal: bebidas con gas; el alcohol(que de todas formas debes evitar durante el embarazo); la cafeína, el chocolate; los alimentos ácidos como los cítricos y jugos, el tomate, la mostaza y el vinagre; […]

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ALIMENTACIÓN DURANTE EL EMBARAZO

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ACIDEZ DE ESTÓMAGO DURANTE EL EMBARAZO Flor Bortheiry – Naturópata ACIDEZ DE ESTÓMAGO: – Evita comidas y bebidas que te produzcan malestar gastrointestinal: bebidas con gas; el alcohol(que de todas formas debes evitar durante el embarazo); la cafeína, el chocolate; los alimentos ácidos como los cítricos y jugos, el tomate, la mostaza y el vinagre; […]

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Cuidados embarazo

RECOMENDACIONES PARA SOLUCIONAR ALGUNAS SITUACIONES INCÓMODAS… Flor Bortheiry, Naturópata, Especialista en dietética natural ACIDEZ DE ESTÓMAGO: – Evita comidas y bebidas que te produzcan malestar gastrointestinal: bebidas con gas; el alcohol(que de todas formas debes evitar durante el embarazo); la cafeína, el chocolate; los alimentos ácidos como los cítricos y jugos, el tomate, la mostaza […]

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Assessorament Mèdic en Alimentac

Assessorament mèdic adreçat a la millora dels coneixements per a assolir una conducta alimentària adequada que comporti el millor estat possible de la salut física, mental i emocional. L’Assessorament Mèdic  en Alimentació contempla tots els aspectes que fan referència a la conducta alimentària, des de la valoració dels aliments a consumir, de quina forma cuinar-los, […]

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Menjo quan tinc gana?

Menjo quan tinc gana? Reconec la sensació de gana? Diferencio la gana “de veritat” de la de mentida”? Paro de menjar quan ja no tinc més gana? No sempre mengem responent a l’autèntica sensació de gana. Hi ha persones que no sempre reconeixen la sensació de gana, ja que a vegades es presenta de forma especial, com a […]

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